Nuestro Bono Health Coach combina nutrición, psiconutrición y health coaching en un programa de acompañamiento integral de 7 sesiones. Como especialistas en el cuidado de la mujer, te ayudamos a mejorar tus hábitos, gestionar el estrés y afrontar con herramientas reales la perimenopausia y la menopausia. Un plan personalizado para guiarte hacia cambios sostenibles y duraderos.
¿Qué es el Bono Health Coach?
Un programa de acompañamiento integral para conseguir tus objetivos de salud, bienestar y estilo de vida. Combina herramientas de coaching con psicología cognitivo-conductual y educación en salud, para guiarte hacia cambios sostenibles y duraderos en el tiempo.
¿Para quién es el Bono Health Coach ?
Pensado especialmente para mujeres en perimenopausia y menopausia que quieren mejorar su estilo de vida, gestionar el estrés, establecer hábitos saludables o alcanzar un objetivo de bienestar, sin necesidad de un diagnóstico clínico específico.
Seguimiento personalizado entre sesiones
7 sesiones · ~3–4 meses.
No aplicable
¿Cómo es el proceso?
7 sesiones en 3 fases
(~3–4 meses)
INICIO (sesiones 1–2)
- Sesión 1 (60 min): Evaluación inicial, objetivos y motivación.
- Sesión 2 (45 min): Definición del objetivo y diseño del plan de acción personalizado.
Desarrollo (sesiones 3–5)
- Sesión 3 (45 min): Identificación y gestión de obstáculos y creencias limitantes.
- Sesión 4 (45 min): Construcción de hábitos saludables — rutinas, anclas y recompensas.
- Sesión 5 (45 min): Gestión del estrés, energía y bienestar emocional.
Cierre (sesiones 6–7)
- Sesión 6 (45 min): Revisión de avances, ajuste del plan y refuerzo de la motivación.
- Sesión 7 (60 min): Cierre del proceso, plan de mantenimiento y proyección futura.
¿Qué incluye el bono?
- Evaluación inicial.
- Plan de acción personalizado.
- Herramientas de coaching por escrito.
- Tareas de seguimiento entre sesiones.
- Soporte entre sesiones.
- Plan de mantenimiento post-programa.
Primera visita médica informativa
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¿FAQs?
¿En qué consiste el Bono Health Coach?
Es un programa de 7 sesiones de nutrición, psiconutrición y health coaching, repartidas en 3 fases a lo largo de 3–4 meses, con un plan de acción personalizado.
¿Cuánto dura cada sesión?
Entre 45 y 60 minutos, según la fase del programa.
¿Es solo para mujeres en menopausia?
Está especialmente pensado para mujeres en perimenopausia y menopausia, aunque es válido para cualquier persona que quiera mejorar hábitos y estilo de vida con acompañamiento profesional.
¿Qué pasa si necesito apoyo después de las 7 sesiones?
Se puede contratar una sesión de seguimiento opcional a los 30–45 días del cierre.
¿Necesito un diagnóstico médico previo para apuntarme?
No es necesario. El programa está abierto a cualquier persona sana que quiera transformar y mejorar sus hábitos y estilo de vida.
