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La vitamina D y el sol, ¿qué exposición solar se recomienda?

La vitamina D es fundamental para el desarrollo normal de nuestro organismo. Se almacena en el tejido graso y ayuda al cuerpo a asimilar el calcio, el mineral más importante para la formación de los huesos. La vitamina D se produce en la piel a partir de la radiación ultravioleta de la luz solar. También […]